ーー今日はよろしくお願いします！

まい子さん：よろしくお願いします！

ーーまい子さんは、IZURUに通っていただいて１１年ぐらいですよね？

まい子さん：そうですね…１１年ぐらいだったと思います。

ーー１１年間続いた理由って何かありますか？

まい子さん：ん～…続けやすさの１つは、出コーチのキャラクターがいいので、通いやすい。

あとは、パーソナルだから自分の体調に合わせてメニューなどを調節してくれるので、しんどいときは身体調整で筋肉を緩めてくれて、その時々の自分の精神面、体調面にあわせてやってくれるのが一番の通いやすい理由です。

パーソナルジムって、マンツーマンでがっつり筋トレとダイエットみたいなイメージがあったんですけど、IZURUは全然違うイメージですね。

ーーIZURUのパーソナルはどんな感じですか？

１１年の中で、筋トレしかしない時期もありましたし、ランニングで住吉川を走った時もあったし、１時間身体調整で筋肉を緩めるだけの時もあったし、ダイエットを頑張った時は週２で筋トレを頑張ったときもあったけど、どれも楽しくできていました。

どの場面においても、よかったですね。

ーー実際まい子さんは、３ヶ月で６．３ｋｇのダイエットに成功しましたが、そのときはどうでした？

まい子さん：あのときは、私の中のスイッチが入ったので頑張れました。あと、食事を毎日、毎食LINEで送っていましたけど、あれは食欲の抑制になりました。

で、その食事に対して細かくごちゃごちゃ言われることもなかったので、やりやすかったです。

このときの筋トレも全然しんどくなく、楽しかったですね。

ーー途中から切り替えて、緩めることをメインにしましたもんね。

まい子さん：そうですね。あれが大きかったですね。きつい筋トレだったら続いていないと思います。

ーーその他に、１１年間続いている理由などってありますか？

まい子さん：それが自分でもわからないんですよね！！(笑)なんでこんなにずっと通えているのか…(笑)

ーー(笑)。ほかに何かこれぐらい続けられたことってありますか？

まい子さん：ない！！多分今までにしてきた習い事の中で、幼少期からも含めて、一番長く続いている。

ーーその理由はわからない？(笑)

まい子さん：その理由は…わからない。(笑)あっ、習い事とかってどんどん難しくなっていったりとか、おもしろみがなくなってきたりとか、難しくなると嫌になっちゃうパターンが多かったですね。

でもIZURUは、筋トレが自分にとって負担だって言いやすい環境でもあるし、「じゃあそれをやめて調整しましょうか！」っていう風に切り替えてくれるから、結局のところメニュー構成が自分好みにカスタマイズできる…ところが、一番通いやすい。

月８回にしたり、４回にしたり、２回にしたり。本当に自分の精神面とか体調面にあわせてカスタマイズしやすい。

他のパーソナルジムだとしにくいと思います。で、与えられたメニューをこなすだけみたいな。そこがやっぱり、気楽に通える。

ーー言いやすいとか、相談しやすいのって大きいですよね。

まい子さん：本当の意味でのパーソナルトレーニング、パーソナルジムだと思う。

あとは、お人柄ね！(笑)ははは…。

ーーあと、まい子さんのPMSについてお聞きしてもいいですか？

まい子さん：全然いいですよ。

ーーPMSについて以前ご相談をいただきましたけど、症状に関しての変化はどうですか？

まい子さん：変化とは少し違うんですけど、最初の頃出コーチはPMSのこと知らなかったじゃないですか？

で、相談をしたその後に私の状況を見て、PMSって何だろうって勉強されたじゃないですか？あのときに信頼できたんですね。

「PMS？あっ、そうなんっすね。」みたいな感じやったらそこまで続いてなかったかもしれないですけど、その自分のしんどいPMSっていう症状を、異性のトレーナーに言える関係が作れたし、言いやすかったですね。

あとはPMSについて真剣に勉強してくれて、男性には体験できない気持ちをちゃんと勉強して、寄り添ってくれる姿勢がすごい感動しました。

ーーありがとうございます。身体調整で筋肉を緩めると、PMSの症状も楽になりますか？

まい子さん：そうですね。PMSって病院に行くか薬のイメージが強いですけど、筋肉を緩めると楽になりますよ。

でも、ひどいときはイライラしますし、スタジオにムスッときて、筋肉を緩めてもらったら笑顔で帰れるぐらいの変化は調整で感じてますね。

調整をしたからといってPMSがなくなることはないのは事実なんですけど、身体調整をしなかったらもっと攻撃的になってしまっているのが和らぐ。そんな感じです。

ーーそうやって変化を実感してもらえているのは嬉しいですね。あと何かご要望などあったりしますか？

まい子さん：そうですね…。これからも新しいトレーニング方法とかがあれば、どんどんやってほしいなと思います。

女性って話を聞いてもらうというか、話すのも好きじゃないですか？そうやって話をしながらいろんなことができると嬉しいですね。

ーー今後はバイクなども入ってくるので、それもまたご紹介しますね。

まい子さん：そうなんですね！楽しみにしています。

ーー今回は貴重なお時間をいただいて、ありがとうございました！

まい子さん：こちらこそ、ありがとうございました！うまく編集してくださいね(笑)