はじめまして、パーソナルトレーナーの伊藤 出(いとう いずる)です。

この記事では、僕のプロフィールや経歴などをお伝えします。

 

パーソナルトレーナー伊藤出の自己紹介&経歴

指導経歴

パーソナルトレーナーとして、これまでの指導経歴は以下の通りです。

  • 日本ミニマム級1位 ボクシング選手
  • 全国女子中学1500m 第3位 選手
  • 中学ラグビー近畿選抜選手
  • 神戸市立神港高等学校 野球部
  •      〃     バレー部
  • 科学技術高等学校 野球部員
  • 神戸国際大付属高校 野球部員
  • 大阪工業大学野球部員
  • 神戸三菱重工所属 野球選手
  • 武庫川女子大学 体操部員
  • 早稲田大学 職員
  • 神戸女子大学 ラクロス部
  • STORY読者モデル
  • VERY読者モデル
  • MBSアナウンサー
  • 宝塚歌劇団員 等

活動経歴

パーソナルトレーナーとあわせて、講師や料理人としても活動しています。

  • 乳がんの術後の方の1日2食×365日分の料理を提供(出張料理)
  • 学生トレーナーを育成する塾の塾長
  • パーソナルトレーニングジムで働くトレーナー向けの勉強会開催

料理はすべて有機野菜&無添加の調味料を使用し、健康的な食事を徹底しています。

名誉教授 魚住廣信先生に師事

2010年ぐらいから三笠宮寛仁親王殿下のパーソナルトレーナーであった魚住廣信先生に師事し、さまざまな知識や技術を学んでいます。

魚住廣信先生プロフィール≫

魚住廣信先生のご経歴は、以下の通りです。

  • 前平成スポーツトレーナー専門学校校長
  • 前兵庫大学健康科学部教授
  • 日本高等学校野球連盟医科学委員
  • 全日本野球会議指導者講習会講師
  • 財団法人兵庫県体育協会スポーツ医・科学委員会委員
  • 元阪神タイガースコンディショニングアドバイザー
  • 元NSCAジャパン理事( National Strength and Conditioning Association Japan )
  • 元三洋電機女子バスケットボールチームコンディショニングスタッフ
  • 元ワコール女子陸上競技部トータルコーディネーター  ほか

本物の先生から学び、本当に身心の悩みを改善したい方のお役に少しでも立てるように、学び続けています。

僕にできること

  • 二の腕やお腹、脚痩せなどのシェイプアップ
  • 全身のむくみの改善(リンパケア)
  • ダイエットのアドバイス
  • 腰痛や膝痛などの痛みの改善
  • 筋肉の張りや硬さ、重だるさの改善
  • 自律神経の乱れで起こる症状の改善
  • 関節の捻れや歪みの改善
  • 便秘や頭痛などの改善
  • 月経前後に起こる身体の不調の改善
  • 精神的な不安定さ、イライラなどの改善
  • スポーツ選手の動作指導、トレーニング指導
  • ランニング障害の改善、走り方の指導
  • 姿勢や歩い方の改善 など

これらはすべて対応可能です。

SNSやYouTubeなど

SNSやYouTubeでも積極的に情報を発信しています。こちらも少しでも参考になれば幸いです<m(__)m>

簡単な自己紹介

僕の簡単な自己紹介は、以下の通りです。

  • 神戸で生まれ、4人兄弟の末っ子
  • 家出を常にする母親のもとで育つ
  • それがきっかけで炊事・洗濯などいろんなことが不自由なくできる
  • 学生時代は野球小僧で、神戸市立神港高等学校野球部主将になる
  • 在学中に板前修業に入り、卒業後は板前になる
  • 1年で退職し、沖縄に移住しトレーナーになる
  • 1年で神戸に帰り、芦屋のサロンで加圧トレーナーになる
  • 23歳で独立し、御影でIDEALSTYLEパーソナルジムを立ち上げる
  • 26歳のときに、摂津本山に移転する
  • 現在33歳、息子3人と奥さんと一緒に暮らす

こんな感じです。

また、僕自身幼少期からいろんな経験をしてきており、もしお時間ある方は以下もご覧いただければと思います。

 

ぼくが5歳のときに家出をした、おかんの話

人生はさまざまであり、価値観も生き方も違う。正解もなければ不正解もない。すべてを決めるのは、「死ぬ直前に後悔のない人生だった」と思えれば、それは大成功だったと言える人生だったのではないかと思います。

僕は現在33歳、69歳になったおかんを見ていると、すごく年をとったなと思うと同時に感謝の気持ちがこみ上げてきます。なぜなら、“普通ではない”幼少期を過ごさせてもらったから。

当時はそれが苦痛であり、普通であり、今になって少し変わったスタイルの家族だったと感じます。

最初に言っておきたいことは、伊藤家に生まれてきたこと自体僕にとって幸せなことであり、誰一人欠けてはいけない家族と出会えたことに心から感謝しています。そして、これから両親に親孝行をしっかりしていきたいと思います。

では早速、33年間で20年間以上も家出をしている69歳のおかんの人生観について書いていきたいと思います。

 

兵庫県神戸市で4人兄弟の末っ子として生まれた

僕はおかんと親父の間に、4人兄弟の末っ子として神戸市で生をうけます。

最初に簡単におかんの紹介をしたいと思います。

伊藤家の母、照子

おかんは兵庫県朝来郡に生まれ、おやじと出会い神戸市に移住する。その後結婚、4人の子供を産み、その末っ子として僕が生まれた。7つ上の姉、5つ上の兄、2つ上の姉。見事な産み分け。

性格は控えめで物静かだが、69歳の現在3つのパートを掛け持ち。1ヶ月に休みが3~4日程度。早朝から夜遅くまで働くパワフルおかん。ただ、今でも家出中。すべてのことは自分でし、生活費も一切家族の誰からも援助を受けず、自分で生活費を稼いでいる。

僕は19歳のときに沖縄に移住しましたが、1年間ぐらい行ったり来たりの生活を繰りかえし、神戸に戻り住むようになりました。

僕自身もこれまでの人生でいろいろと経験してきましたが、それは家族のおかげだと思っています。おかんの家出があったからこそ、自分を追い込むことができるようになったと思います。

元々は「人見知り」「コミュ障」「落ち込みやすい」「感情の起伏が激しい」「何をやってもうまくいかない」など、本当にダメ人間でした。

だけど、そんな自分が変われたのも、すべてはおかんの家出を経験したからだと思います。

 

おかんの家出歴のはじまり

はじめておかんの家出がわかったのは、5歳ぐらいだったと思います。そこは定かではないですが、何時になってもおかんが帰ってこない。

このときはじめて、おかんが家出をした事実を知ったときでした。家族の噂によるとそれ以前から家出癖はあったそうですが、このときから僕にとっては、はじめておかんのいない生活が始まった。

炊事、洗濯、掃除、その他もろもろについては、面倒見のよかった7つ上の姉がよく手伝ってくれましたが、自分のことは自分でする。おかんの家出を境に、伊藤家の暗黙の了解が出来上がります。

いつも姉2人と共に3人でどこかに出掛け、一緒にお菓子を作り、外で遊んでいたように思います。

おかんのいない生活は寂しく不便なことはあったが、ここでみんなで協力するという家族の温かみを深々と感じることができました。

 

数ヶ月、数年後に家に帰ってくる

おかんの家出ですが、20年間以上もしていると書いてはいるものの、実は連続してしているのではなく、時々家に帰ってきてました。それはいつも突然の帰宅。その瞬間は、とてつもなくうれしかったことを記憶している。

でも、帰ってきたと思ったら数週間で家出を再開するときもあれば、そこから数年帰ってこないときもあった。

おかんの家出で一番困った時期は、中学生の頃。

高校は神戸市立神港高等学校という公立を受験しようと考えていました。それは野球つながりで魅力を感じ、推薦で受験することになっていましたが、そんな進路指導になると逃げられない行事があります。それは、三者面談。

この三者面談である事件が起こりました。

 

絶対に言えない三者面談

三者面談があるということを事前におかんに伝え、どうしても来てほしいということで渋々来てくれることになりました。当日学校の正門の前で待ち合わせすることになっていましたが、約束の5分前に正門につき、おかんを待っていました。

・・・1分後。

・・・3分後。

・・・5分後・・・。時間だ、やばい。

・・・7分後。。。

鞄から携帯を取り出し、おかんに電話しても出ない。終わった。

このときおかんは家出先から直接学校へ、そして僕は実家から学校へ行くことになっており、先生はそのことを知らなかった。諦めて先生に謝ろう。

そう心に決め教室に入ると談笑している先生と・・・おかん。

先生(以下:先)「お前はどこをほっつき歩いとったんじゃ。早く座れ!」

僕「・・・すみません。」

先「お前どこから来たんや?」

僕「家からです。」

先「嘘つけ!お母さんも家から来たって言ってるし、嘘つくな。」

僕「(先生!家の意味がそれぞれ違います!実家と家出先の家の違いです!)・・・。」

先「何か言いたそうやな。正直に言え!どこいってた!?」

僕「・・・すみません。」

バシーン。頭を1発叩かれ、三者面談がスタートした。言えるはずがない。おかんが家出をしているなんて…。

 

お寿司を思い出せ!恐怖を回避するのか出をとるか?

ときは流れ、高校3年生の冬。学校に無断で板前のバイトをしているとき、なんと顧問だった野球部の監督が偶然来られた。

翌日、呼び出され監督にぼこぼこにされた。今でこそ笑い話ですが、結構な勢いでやられた。(笑)いい思い出ですが、本当の思い出はここからです。

後日早朝に呼び出されたおかんと僕は、指導室に入った。そこで、鬼の形相で顧問の先生がいた。





顧「お母さん朝早くからすみません。早速ですが、出がバイトを知っていることはご存知でしたか?」

母「えっ、いえ・・・あの・・・」

顧「お母さん正直に言ってください。」





これ以前の話。家出から帰ってきていたおかんは、僕が練習で作らせてもらったお寿司を3回ほど食べていた。そして、その内容は1人前4,000円相当のもので、大将もご挨拶としてと豪勢にネタを用意していただいた。

家に持ち帰り、お寿司を食すおかん。

母「おいしいわ!出頑張るんやで!お母さんは何もしてやれんけど、応援してる!」

と言ってくれた。それが嬉しくて、今までお世話になった方に食べてもらえるまで頑張ろう、そう思った。





話を戻します。先生の質問におかんは正直に答えると、バイトをしていたことは当然「知っている」ということになる。明らかに桂剥きの練習を毎日していたし、豪華なお寿司を食した事実があるので100%知っているはず。

テンパったおかんは驚くようなことを言い出す。

母「先生!わ、わ、わ、わ、私は・・・し、し、し、知りませんでした。」

出「えええええ・・・おかん俺のお寿司食べたやん・・・。」

顧「お前はふざけてるのか!!」

おかんに裏切られた。

先生に1発殴られまあまあいい音が室内に響いた。先生は怒り収まらずだったが、この日はこれで終わった。ここからもわかる通り、あがり症で天然のおかん。すごく驚く発言をするおかん。

ここまでの話でおかんのことは少し理解していただけたと思います。

 

おかんの人柄

あまり話すぎるとおかんに怒られそうですが、おかんは実家にいるときに何度かパートをしていた。けれどもあまり自分に合うところがなく、職場を転々としていた時期が続いた。

そんな状況に親父も苛立つときもあった。でもそれが、今では69歳にして3つのパートを掛け持ちし、休みもほとんどない毎日を過ごしている。しかも、勤続年数は全て10年以上。

30代、40代、50代、60代とそれぞれの年代で家出をし、そのときの費用はすべて自分で賄っている。自分で激安賃貸を探し、食費を浮かし、みなさんが想像している以上の貯金もできるぐらいの資金繰りをしている。

パートを転々としていた時期とはうって変わって、仕事場には合う合わないもあると思うのだが、必死に働き、趣味にも没頭し一人の時間を楽しんでいるようにも見えます。今では2人の姉と、たまに旅行に行っているほど。

家出の原因はいつも些細な親父とのケンカで、感情的になり家出をします。でも前もって貯金をしているというわけでもなさそうだったのに、それでも自分で生計を立て、安定した生活を送るようになる。

いつも感じていたのは、「環境が変われば人は変わっていく」ということ。そして、その最初の一歩目が感情的であったとしても、そこに順応してしまうのが人間なのかもしれません。

 

最大4つのパートを掛け持ち

おかんのすごさを物語るのは何といっても、60歳にして最大4つのパートを掛け持ちしていたことでした。これにはさすがに驚きました。どれだけパワフルなんだと・・・。

弱音を聞くほど会えてもいませんが、そのときもなんとかやっていたそうです。

朝5時半に起床し、お昼休憩もはさみますが、帰宅は21時ぐらいになるそうです。こんなおかんですが、本当に頑張っていると思うし、早いうちに親孝行したいと思う。

 

子供ながらに感じていたこと

正直、一般家庭では味わえないことを経験できたと思っていますし、高校時代も野球部に所属しながら新聞配達をしていた時期もありました。

沖縄に移住したときは、手違いで1週間野宿したこともありましたし、冗談半分で海に潜り魚をとって食べたこともありました。

おかんの家出で、大きなことを感じました。

それは、

“自分で前を向かないと状況は変わらない”

ということ。小さい頃から包丁を使っていたし、買い物も一人で行くことも多く、掃除、洗濯も姉や親父がしてくれていましたが、それでも小学生の頃から自分ですることがほとんどでした。

進路も親に相談したこともなかったし、就職も一切相談しなかった。でも今考えると普通のことで、自分の将来を決めることなので自分で考えるのは当たり前です。

今でも当然自分の未来を決めるのは自分ですし、自分が描く目標に向かって歩めるのも小さい頃の経験があったからだと思います。縛られない、ある意味自由な時間でした。

ただ正直な気持ちを言えば、小さい頃は少なからず寂しい思いもありましたが、おかんを楽に生活をさせてやりたいという気持ちが大きかったことはよく覚えています。

それと同じように親父に対しても感謝していたし、親父については今だからこそわかる苦労だったり、事情があったと思うので、親父のことはすごく尊敬しています。口が裂けても目の前で言ったりはできませんが。

 

人生の岐路に立っている方へ

偉そうに言える立場ではありませんが、おかんの人生観を一番近くで見て感じて、そこで思ったことがあります。

もし何かしたいこと、変えたいことがあると思うと不安があったり、今の安定した環境を変えることに恐怖を感じ、行動できないことがあると思います。これはクライアントさんからもよくお聞きします。

でも僕のおかんの場合、その一瞬の迷いがあまりないようです。というよりも、ある意味家出をすると決心したときは覚悟しているんだと思います。自分でやっていくんだと。もしかするとそれも感じてないかもしれませんが・・・。

自分一人の空間が好きで、好きにいろいろしていくのが楽なのがおかんだと思いますが、その空間に対する欲求は非常に高いのだと思います。

もしこれからの人生に悩みがある方は全く参考にはならないかもしれませんが、こういう人生、家族との距離感ですごす人もいるということを感じていただけるとまた新しい視点につながるかもしれません。

ただただ自由な家庭に育ったという話かもしれませんが・・・。

 

これだけははっきりと言えること

おかんの紹介をしてきましたが、先ほどもお伝えした通り、30・40・50・60代すべてで家出を再スタートさせ、新しい環境に入っているおかん。これを見れば何かを始めるのに年齢は関係ないのかなと感じます。(無理やりですが。)

これだけははっきり言えることは、おかんの人生はおかんの人生であり、僕の人生は僕の人生であるということ。それぞれの価値観があるのであれば、その道を歩んでいくことが一番いいと思いますし、僕もできれば自由にやっていきたいと思っています。

僕には妻と子供3人いますが、自由にするといっても、家族を置いて家出は決してしませんが。(笑)

他人に何かを決められるのではなく、自分が本当にしたいことをしたときに、心の底から感じる充実感を味わえたり、よかったなと感じる時間を過ごせるのではないでしょうか。

もしかすると今頃おかんは、家出してよかった~と思っているかもしれません。(笑)

文章にこだわらず思い付きで書きましたので、まとまらない文章になってしまったかもしれませんが、何か感じることがあって、みなさんの悩みの解決に少しでも役立つことができればうれしく思います。

以上、5歳のときに家出した伊藤家のおかんの話でした。

今回の内容は、YouTubeでも話しているので、よければこちらもご覧ください。

 

最後に

パーソナルトレーニングジムIDEALSTYLEでは、全てのセッションを僕が担当します。

変われないと悩んでいた今の自分を理想の自分に近づける。それが僕の仕事であり、「IDEALSTYLE」で実現できることです。

表面的ではなく、本質的に変われるようにサポートしていきますので、ぜひ一緒に理想の自分に変わりましょう!

パーソナルトレーナー/IDEALSTYLE代表
伊藤 出