ーーインタビューよろしくお願いします！

米田さん：よろしくお願いします！

ーーまず最初に、IZURUに通おうと思ったのはどのような目的があったからですか？

米田さん：気持ちとか…身体の調子ですね。あと、双極性障害で起こる不調ですね。今よりもいい状態になって、より良い日常生活を送りたいから通わせていただくようになりました。

ーーお住まいが大阪ですが、近くのパーソナルジムに通わず神戸にあるIZURUに通っていただけたのは何でですか？

米田さん：出さんの魅力ですかね？(笑)

ーー魅力…？(笑)

米田さん：持ってらっしゃる雰囲気だったり、トークだったり、真摯に向き合ってくださるし、話を最後まで聞いてくださるところですかね。

そういった部分を無料体験のときに感じれたり、レッスンを受ける中でも感じれているのでここまで続いている感じです。

ーーそういっていただけるのは嬉しいですね。少し話が変わりますが、双極性障害で出る症状を、パーソナルで改善できるって最初から認識はありました？

米田さん：そこまでピンポイントに認識していたわけではないですね。それよりも、気持ちとか身体の不調を少しでも改善したいなって想いでパーソナルをお願いしました。

双極性障害は、病院で薬をもらって治療していくイメージしかなかったですね。おそらく私だけじゃなくて、他の双極性障害の方も同じだと思います。

ーー実際にパーソナルを受けてみて、どんな変化を実感していますか？

米田さん：気持ちの切り替えにつながっています。パーソナルの後は身体も楽になったり、気持ちも上向きになって、一旦リセットができた状態で帰ることができている状態ですね。

ーー双極性障害で出る症状は、パーソナル前後では具体的にどのような感覚の違いが出ていますか？

米田さん：気持ち的に下がっている場合は、パーソナルをしていただくとフラットに戻る感じですね。

ーーもし仕事とかを頑張りすぎると逆に気持ち的に上がりすぎてしまう？

米田さん：そうですね。でもそういったときにパーソナルを受けると、筋肉を緩めてくれるので、またフラットに戻る感じです。

私を含めて双極性障害の方って、下がっているときに筋肉をつけるようなバリバリの筋トレって負担なんだと思います。でも、出さんのところは、「緩める」っていう真逆のことをされているじゃないですか？

私の感覚としては、楽になりにきてるって感じが強いです。

ーー僕も米田さんの状態を見て毎回判断していますけど、鍛えるよりも整える感覚でさせてもらっていますね。トレーニングも適度にしていますが、きつくないですか？

米田さん：全然きつくないです。トレーニングに関して言うと、出さんがご指導する内容って、以前から継続して行っているトレーニング方法もありますよね。

反復する方法もありつつ、新しい方法も取り入れたレッスンをされてるじゃないですか？なので、あの…できないことがあったり、難しいことをして不安になることは一切ないですね。

ーーついていけないんじゃないか？みたいな、不安はないってことですか？

米田さん：そうです。そうです。そういった不安っていうのは、ないって感じです。だから続けやすいって思います。

だからと言って、毎回毎回同じルーティンで同じ内容をしてるわけじゃないので、飽きもこないし…

ーーそういっていただけるのはありがたいですね。最後に、同じ双極性障害で悩まれている方に一言いただけませんか？

米田さん：さっきも言ったんですけど、双極性障害って病院の先生に相談して、薬で対処するって感じだと思います。

でも実際にパーソナルを受けてみて思うのは、病院だけじゃないんだなってことですね。多分パーソナルを受けていないと、筋肉を緩めることが効果的なのは思いつかないですね。

やっぱり適切なトレーニングを受けたり、出さんに筋肉を緩めてもらうと症状が緩やかになります。そういった運動なども改善につながるということは伝えられることかなと思います。

ーーありがとうございます。同じ症状で悩まれている方の励みになれば嬉しいですね。今回はお時間いただいて、ありがとうございました！

米田さん：こちらこそ、ありがとうございました！